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立秋后,是开展各种运动锻炼的好时期。秋季养生不能离开“收、养”这一原则,要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目。尤其是老年人、儿童和体质虚弱者,以防出汗过多,阳气耗损。

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泰式推拿:泰式推拿是一种利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和伸展,从而促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢的按摩。泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。泰式推拿优势:①疏筋通络,缓解疼痛和麻木。②加宽椎间隙,扩大椎间孔.整复椎体和小关节滑脱,解除神经压迫。③缓解肌肉紧张和痉挛,有利于颈椎活动。④松解神经根和软组织粘连,缓解症状。

男士spa:男士spa指针对男士采用水疗养生、抗压减压的养生项目统称,它在提升男士自身品味、改变外表形象。迭代研发而成的一款独特情景式理疗方案。具有促进血液循环顺畅,复原新陈代谢功能,排除体内淤积和毒素的功效。

热浪冰川:这是一款独创的冰火轮作、冷暖交替的深度体验项目,很受客人们的喜欢,尤其是在春、秋、冬这三个季节里。配合着手法,将冰与火的交融沁入毛孔与血液里,侵入身体的每一个细胞,让客人在一热一凉,一烫一冰中,感受无法抗拒的刺激。

心灵幻术:敞开你的心扉。心没有蓑衣,也没有斗笠。心会受伤,心也会流血,这就是心的功能啊。所谓的现实,可能只是一种我们所无法掌控的、由他入所描绘的虚幻。

男士唤醒保湿SPA:专门针对男性中、干性肌肤设计的补水护理,为缺水肌肤补充大量水分和养份,并具补水活肤功效,激活细胞水分分泌,提高肌肤的含水量。强化肌肤储水能力。并预防因缺水引起的干纹及皱纹。令肌肤幼滑细嫩、有弹性,水分充足焕发健康光泽。

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经常做足疗的好处
1、增加血管的数量,特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。
2、可以软化血管,增加血管的弹性,从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。可以使身体的很多肌肉,尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松,促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松,继而增进肌肉与血液循环的运动效率,加强氧的吸收、运送和有效的运用。
3、可以强化心脏的效率,使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液,以便能应付突发的紧急事件。
4、可以增加体力与耐力,解除紧张和压力,使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。
5、可以减少血液凝结,保持血流顺畅,不使流和心肌的血管受到阻塞,有利于心肌梗塞的预防。
6、可以调节荷尔蒙的分泌,这对循环系统是一种好现象,因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。
7、可以控制体重与降低血压,因为大多数肥胖而有高血压的人,易罹患心脏病和糖尿病。

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